睡软床垫的好处和危害

挑选床垫时，太软或者太硬的床垫都会影响到睡眠质量。那睡软床垫的好处和危害有哪些？带大家一起了解下吧。

一、好处

1、让身体充分的休息，软床垫可以让白天一直工作的身体肌肉放松下来。比如白天一直直立的颈椎、脊柱、腰这三个部位，会在软床上让身体得到舒展，让这三个部分不再像白天那么用力，等到休息。

2、让身体得到呼吸而不憋闷，软的床垫透气而不憋闷，吸湿吸热，像硬一点的床垫透气性就很差。

二、危害

1、有螨虫问题，虽然软床垫比普通的床垫睡起来舒服，但由于软床垫的床芯大部分是用海绵制作的，海绵容易滋生螨虫和细菌。所以人体长时间睡在上面的话，就会有一定的瘙痒和过敏症状，长期下去，身体健康会遭受到严重的影响。

2、会出现脊椎问题，如果长时间睡软床垫的话，就会使脊椎就会受到压迫，容易导致驼背和脊柱变形等严重的后果。