瑜伽绳怎么用 装潢屋 百科生活 1.91W 大中小设置文字大小 瑜伽绳有防滑与长度伸缩功能，能帮助我们做一些拉筋或延展动作。瑜伽绳使用方法1、把最尾端穿进两个扣环中。2、再反穿第二个扣环。3、前后移动扣环调整长度。4、往两边拉紧到绳子不再滑动。瑜伽绳在练习腰部弯度或腿部伸展动作时，可作为提脚或是腰部依靠力之用。 TAG标签：瑜伽 #
