仰卧板简介
随着现代社会生活节奏的加快，加上工作压力不断增大，现代人的身体体质呈现下降的趋势。究其原因，发现没时间、没精力或者没经济条件，不能坚持每天运动，运动量的减少是现代人最主要的健康问题。如今现代人越来越重视健康问题...
仰卧板多少钱
人们都喜欢平坦而紧实的小腹，不愿穿上泳衣后看到的全是肥肉，仰卧板是仰卧起坐的协助工具，使得腹部的赘肉消除。仰卧起坐快速消耗腹部脂肪，也是舒缓腰肌劳损的主要方法。经常的做这项运动，可以让您拥有迷人的腰部曲线。一般...
仰卧板哪个牌子好
仰卧板有效操练腹部肌肉，加上它不受场地各方影响的优点，迎合大众的口味，成为大众锻炼的工具之一，特别是对于期待消除腹部赘肉与避免下背痛的个体中年男女而言，更是常常被采用的方法之一。当前市面仰卧板的牌子众多，如何选购...
仰卧板的使用方法
仰卧板是小区全民健身路径中常见的一种器械，如何正确、安全地利用仰卧板健身呢?通过上卷腹和下收腹动作能够充分锻炼腰腹部肌肉。做上卷腹动作时，要注意呼吸配合，起时呼，放时吸。下收腹动作可以有效去除小腹赘肉，做下收腹...
卧室地板颜色推荐 | 卧室地板用什么好
卧室作为大家用来放松以及休息的重要场所，它的装修尤为重要，尤其时卧室地板的选择。卧室的地板选得好，不仅能给整体的装修加分，还能带来更好的舒适感。那么卧室地板用什么好？以及卧室地板用什么颜色呢？这些问题就由给大家解...
8个阁楼变身卧室设计 | 仰望星空
阁楼空间虽小、形状也不规整，但位置高无遮挡、采光风景都好，很多人家用来堆放杂物是白白浪费了这温暖明亮的空间，不如学习以下8款阁楼卧室设计，打破传统阁楼布局局限，将你家的小阁楼装成舒适又宜居的温暖卧室，剩下的空间用...
中华文化与宗教信仰
历史中的风水这幅清朝(1644-1912年)的作品，描绘的是风水师与助手勘察建筑吉地的情形。中华文化与宗教信仰过去六千年来，中国人对于生活空间的已发展出某些形式。风水根源在此方术发展成为现今的风水以前，古代的中国人就...
仰卧起坐技巧有哪些
身体仰卧于地垫上，屈膝成90度左右，脚部平放在地上。平地上切勿把脚部固定(例如由同伴用手按着脚踝)，否则大腿和髋部的屈肌便会加入工作，从而降低了腹部肌肉的工作量。再者，直腿的仰卧起坐会加重了背部的负担，容易对背部造成...
信仰团队、信仰生活、信仰未来 | 雷淦
2010年12月10-12日，作为第五届中国(深圳)国际室内设计文化节的核心活动，思想·锐度青年设计师十人展在深圳市民中心隆重展出。10日晚，第五届设计文化节颁奖盛典上，10位青年设计师集体亮相，被授予青年设计师十杰荣誉...
仰卧板哪个牌子好 仰卧板的使用方法 仰卧板多少钱
仰卧板目录1、仰卧板的使用方法2、仰卧板多少钱3、仰卧板简介4、仰卧板哪个牌子好1仰卧板的使用方法仰卧板是小区全民健身路径中常见的一种器械，如何正确、安全地利用仰卧板健身呢?通过上卷腹和下收腹动作能够充分锻炼...
卧室地板新品推荐 | 卧室地板用什么好
相对于瓷砖来说，地板有更好的脚感，是很多家庭都会选用的地面装饰材料。而卧室中的地板与客厅中的会有所不同，在功能、颜色上面都有很多的讲究。今天我们就来看看卧室地板用什么好以及卧室地板新品推荐。卧室地板用什么好...
6款卧室样板间 | 卧室设计
紫色张显高贵线条明朗的大居室阳光通透的卧室可爱的儿童屋榻榻米简约卧室，可爱扮屋...
池陈平新作 | 艺术，是信仰的存在
高尔基曾这样描述艺术：照天性来说，人人都是艺术家，他无论在什么地方，总是希望把美带到他的生活中去。设计师池陈平正是如此，将美融入了自己的生活，信仰着这份对美的追求，打造了一个全新的办公空间-ONTOLOGYLAB。此项目位于钱...
仰泳简介
仰泳，又名背泳，是一种人体仰卧在水中的游泳姿势。仰泳包括反蛙泳和反爬泳，因为脸面在水面上，呼吸很方便，但是游泳者看不到在往哪里游，容易错方向。仰泳是唯一运动员在水中开始的姿势，其它都是跳入水中。仰泳backstroke是竞技...
仰卧起坐健身器材
仰卧起坐健身器材叫腹肌板，也叫仰卧起坐板。那么如何让正确使用仰卧起坐健身器材呢?1、首先要把脚放好，脚要放泡沫棉上面。与地面成90度，然后身体向后躺。2、头不需要依靠在仰卧板上，有些人在仰卧板上将整个身体直接躺在...
仰泳的动作要领
仰泳手臂动作分解1、入水完成空中移臂之后，由于惯性，手臂自然放松，保持直臂，不能弯曲，小手指先入水，拇指向上，掌心向后侧方。温馨提示：标准动作要求手掌与小臂差不多成160度角。2、抱水充分利用空中移臂的惯性，掌心向下，划入水...
意大利轻仰床
S形的轻仰椅已经诞生多年，但想要将这种设计应用到床上还是颇有难度的。毕竟一张床所承载的重量比椅子要大得多，而且，受力的力臂也要长得多。但是一家来自意大利的公司却偏偏要挑战高难度，制造出了这样一款轻仰床。看上去，...
240平现代简约四室仰望星空
本案为复式结构，建筑面积240方，四室三厅两卫，简约风格…·户型图·客厅Buling…Buling…的客厅…热爱生活的人在钢筋水泥的城市中，也要绚烂的生活，让家充满旖旎，沐浴在柔软的夜空，抬头仰望星空…一杯红茶，细细感受生活的美妙...
缔造传承与景仰 | 中式风格卧室背景墙
中式风格卧室背景墙它是一种尊贵的享受中式风格卧室背景墙它是一种尊贵的享受中式风格卧室背景墙它是一种尊贵的享受中式风格卧室背景墙它是一种尊贵的享受中式风格卧室背景墙它是一种尊贵的享受中式风格卧室背景墙它...
在脚踏实地中仰望星空 | 王锐
王锐认为无论信息化时代如何变化，不变的是实力才能为发展保驾护航，作为青年设计师更需要有学习发展的眼光，望着高远的目标迈步前行。这样的态度让人想到温家宝总理曾创作的一首诗歌脚踏实地，仰望星空。其实事业发展之路与...
仰泳技巧介绍 | 仰泳的动作要领
仰泳目录1、仰泳技巧介绍2、仰泳的动作要领3、仰泳简介1仰泳技巧介绍1、臂划水时，出水以大拇指领先，移臂时手臂与水面垂直，上臂贴近耳朵。移臂过程中手臂旋转，入水时小拇指领先插入水中。2、如果以头的位置为钟表12点，两手...
仰卧起坐简介
仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头;然后还原成坐姿。如此连续进行。练仰卧起坐，速度要因人而异。初学者、老年练习者，如果想达到减去腹...
仰卧起坐的好处有哪些 仰卧起坐健身器材 仰卧起坐技巧有哪些
仰卧起坐目录1、仰卧起坐的好处有哪些2、仰卧起坐技巧有哪些3、仰卧起坐简介4、仰卧起坐健身器材1仰卧起坐的好处有哪些对胃肠作用仰卧，腹部与大腿呈90度，大腿与小腿呈90度，身体呈飞鱼形状，小腿下可垫上东西，这个动作看起...
仰卧起坐的好处有哪些
对胃肠作用仰卧，腹部与大腿呈90度，大腿与小腿呈90度，身体呈飞鱼形状，小腿下可垫上东西，这个动作看起来很简单，但要能真正获得最好的训练效果，就必须做到以腹部机群的收缩力，引起腹部肌肉"压缩"，动作很短促，做的时候上背部离开地...
仰泳技巧介绍
1、臂划水时，出水以大拇指领先，移臂时手臂与水面垂直，上臂贴近耳朵。移臂过程中手臂旋转，入水时小拇指领先插入水中。2、如果以头的位置为钟表12点，两手的入水点在11点和1点的位置。手入水后先直臂下划。3、两臂划水应与身...