09-29
西兰花为1-2年生草本植物,原产于地中海东部沿岸地区,目前我国南北方均有栽培,已成为日常主要蔬菜之一。西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为蔬菜皇冠。十字花科芸苔属甘...
09-29
西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.6克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,维生素A含量比白菜高100多...
08-27
糖拌西红柿应该是很多人吃过的,这道菜夏天比较常吃的,今天介绍一下它的做法:1、将西红柿的蒂部轻轻划上十字。2、将水烧开,快速倒在划好的西红柿上,将西红柿轻轻的翻动下。3、倒掉水后,剥掉西红柿的外皮。4、将西红柿切成块...
10-30
原料:西瓜、白糖、琼脂、水。做法:1、先把西瓜挖出来;2、把1装在网筛里、下面接个碗、用勺挤压出西瓜汁;3、压出的西瓜汁;4、切少量西瓜粒加入西瓜汁里,琼脂+白糖、加水熬一下、水滚后关火;5、融化后的琼脂加入西瓜汁;6...
09-23
原料:花蟹、盐、生粉、葱、姜、辣椒制作:1、花蟹洗净,取出蟹盖得砂囊,去肺腮,翻面,刷洗腹部,砍成小块,沥干。2、用盐腌一下,再撒点生粉,吸去表面的水份。3、在热油中拖一拖,直到蟹身变硬变红,捞起,沥干。4、另起锅,放油爆香葱,姜,红辣...
10-21
补钙最好的食品,既不是牛奶,也不是虾皮,而是芝麻酱,这款花卷的配方,是几年前我看电视,和一个面点师学到的,当时记下了笔记,这几年只要发面做面食,我都使用它,非常的喧软,这个方子建议大家收藏好,真的好给力,喜欢的看看:准备材料:面粉...
09-29
腊肉炒菜花原料:菜花一颗,掰小块;腊肉二两,切片;干辣椒三个,切段;盐、味精适量。炒菜花的做法:锅中放油烧至六成热,下干辣椒段炒出香味,放入腊肉片炒约一分。将腊肉推至锅边,倒入用沸水焯过的菜花(如果喜欢吃脆菜花的就不用焯...
09-01
凤翼蒸花菇材料:鸡翼500克,花菇50克,酒2汤匙,明矾少许,姜1片;制作:1:将鸡翼斩去翅尖,用滚水烫过后捞出洗净,将明矾放入汤内,加热撇去浮沫吊清备用;2:将花菇放在水中浸泡后,用指刮去花菇面上的泥沙、杂质,剪去脚梗漂清后,放入碟内加酒...