08-23
宠辱不惊,看庭前花开花落;去留无意,望天空云卷云舒,生活本是在静谧中的优雅,却在忙碌的节奏中迷失着自我,生命本是一场恬淡的旅程,一花一木,都是最美的格调,雅致的风尚,在最美的年华,是最美的节奏,回味生活,最值得回忆的不是那些...
09-08
春节,俗称过年,是我国民间最隆重、最热闹的传统节日。春节的历史很悠久,它起源于殷商时期年头岁尾的祭神祭祖活动。守岁作为春节的一项传统习俗,也是过春节时的一项重要活动。夜将寒色去,年共晓光新。除夕之夜,万家灯火,乐叙...
10-01
时下在办公族中流行的一种颈部保健运动就要数颈椎操了,颈椎操的种类有很多,主要都是通过上下左右,简单轻缓转动头部、颈部的方式,来达到对颈部的局部锻炼。颈椎操对于对于经常久坐办公室、久坐电脑前的人群,能够起到加速颈...
10-01
韵律操是一种在场地内,使用球、棍、圈、绳、棒、带进行比赛的体操项目,参加的人数比较灵活,可以是单人、双人或者三人以上。韵律操融合了芭蕾、体操、舞蹈等项目的特点。韵律体操的创始人、瑞典著名的体操专家Meekman主...
10-02
搏击操最早是由欧洲的搏击选手与职业健身操运动员推出的,其具体形式都是将拳击、空手道、跆拳道功夫,甚至一些舞蹈动作混合在一起,并配合强劲的音乐,成为风格独特的有氧健身操。搏击操由于瞬间爆发力强、肢体伸展幅度大,运...