10-01
晨跑虽然有很多好处,但也有很多是要注意的地方,健康的晨跑才是对身体最好的。1、运动时间晨跑的最佳时间根据季节而定,一般是太阳刚露脸的时候最佳,冬季一般是7点左右。在寒冷的冬季,很多人都选择晨练来增强免疫力。但室外...
09-08
时值清明,春意盎然,又到祭祖的最好时节。野外祭祖,我们应该注意些什么呢?外出祭祖大都需要爬山,出门最好穿运动鞋;祖坟一年不扫,必然会长满杂草,因此出门时要记得带上锄头、镰刀、火柴等相关物品;有些祖坟可能距出发地较远,...
10-04
溯溪环境中沙石多,要求鞋附着力强而非抓地性出色,尤其是湿润的水中。这就对鞋底防滑性有相当高的要求。由于溯溪鞋经常出入水,这就要求鞋子的排水性要很好,而且泥沙也能随水一起排出,减少对脚部的磨损。溯溪鞋顾名思义是进...
10-02
夏日来临,又到溯溪季节,奔腾的激流和艰难的攀岩在此相依相伴,非常刺激而又充满活力;在落差小,水流缓慢的地方,可让溯溪人心灵的思绪任意飘荡。溯溪有什么好处?以下将一一介绍:溯溪过程随溪流进入森林腹地,沿途要穿越灌木草丛...
10-02
由于溯溪的环境中沙石较多,因此环境要求鞋的附着力较强而非抓地性出色。在一些V型峡谷中溪流边裸露的岩石面上行走时,有时其坡度可能会超过四五十度,鞋底的齿型也不象一些徒步穿越鞋一样有较深的齿纹设计,而是要求鞋底要...
09-17
喝安溪茶虽然有许多好处,但也并不是喝得越多越好,而且也不是所有的人都适合喝茶。一般一日饮茶12克左右,分3-4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人,尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人,一日饮茶2...
10-02
攀岩运动以其独特的魅力吸引了无数爱好者,攀岩者需要有良好的柔韧性、节奏感及攀岩技巧,才能在岩壁上轻松地闪转腾挪。在攀岩的时候需要注意以下事项,才能保证安全,更好进行攀岩活动。攀岩前要换上适当的衣服,活动关节,放松...
10-02
散步也要根据自己的体征进行,也就是说不同的体征应该采取不同的方式散步,对了症,才能够起作用。不同类型的人散步的方法也是有不同的。体弱者甩开胳膊大步跨。体弱者要达到锻炼的目的,每小时走5kg以上最好,走得太慢则达不...
07-11
我们的生活离不开水电,水电在我们的生活中,已经扮野着非常重要的作用。那么既然水电如此重要,有关水电改造的这项工作就非常值得人们的重视了。那么,当我们在进行水电改造的时候,我们需要注意什么细节呢?水路安装注意事项?水...
10-02
从登山运动中独立出的溯溪,以沿着溪谷逆流而上,需要视地形而进行技术性攀登,如瀑布或巨石。溯溪作为一种新型运动正受到越来越多人的喜爱。由于溯溪地的地形比较复杂,一般都不是沿着一条溪流往上走的,很有可能要涉水、...
10-02
你是否厌倦了城市内的灰色天空和一成不变的生活,那么就跟朋友一起走进溯溪运动这一新的生活方式中吧!在这里,你可以张显本性,也会融入团队,不一样的感觉尽在其中。了解溯溪注意事项可以尽享溯溪带来的乐趣。1、去溯溪的话...
10-02
你准备好去参加溯溪运动时,一定要选择一双专业的溯溪鞋,因为一双好的溯溪鞋可以大大的减轻你在溯溪运动中的压力,并且可以让你的溯溪运动更舒心、顺畅。溯溪爱好者们要选择什么牌子溯溪鞋?探路者探路者溯溪鞋采用高强度...
12-03
注意事项11、击剑起源于决斗。决斗被视为非法,遭到禁止后,击剑手之间,为了解决纠纷,遂即改为轻伤决斗。前期的轻伤决斗,不戴护面,赤裸上身,以身体上的伤口多寡,决定胜负;后期,改为戴护面,赤裸上身,进行决斗。即使是在今日的现代...
09-08
小寒顾名思义,小寒,冷也,因为一年中最冷的三九就在小寒和大寒之间,而且与春节前的腊八节也连在一起。在中国有着到达小寒就快进入春节的说法。小寒天气酷寒,因为我国南北地域跨度大,所以会形成不同的生产农事、生活习俗。农...