10-03
仰卧起坐健身器材叫腹肌板,也叫仰卧起坐板。那么如何让正确使用仰卧起坐健身器材呢?1、首先要把脚放好,脚要放泡沫棉上面。与地面成90度,然后身体向后躺。2、头不需要依靠在仰卧板上,有些人在仰卧板上将整个身体直接躺在...
05-27
中华人民共和国住房和城乡建设部发布第716号公告批准《坐便洁身器》为中华人民共和国建筑工业行业标准,编号为JG/T285-2010,自2011年1月1日起实施。该标准由住房和城乡建设部政策研究中心厨房卫生间研究所、北京都龙科...
10-03
随着现代社会生活节奏的加快,加上工作压力不断增大,现代人的身体体质呈现下降的趋势。究其原因,发现没时间、没精力或者没经济条件,不能坚持每天运动,运动量的减少是现代人最主要的健康问题。如今现代人越来越重视健康问题...
10-03
如今城市中室外空气污染严重,很多喜好健身的人们出门健身前,都会做好全套的防护装备,以免吸入废气。但是其实健身不一定要到外面的,在家里也是可以健身锻炼的,只要我们拥有一个健身椅就可以了。但是市场上健身椅品牌众多,今...
05-26
11月9日,由住房和城乡建设部政策研究中心厨房卫生间研究所、北京都龙科技发展有限公司等主编的中华人民共和国建筑工业行业标准《坐便洁身器》正式出台,将于明年1月1日起正式实施。据悉,中华人民共和国住房和城乡建设部...
10-03
仰卧起坐,一种锻炼身体的方式。仰卧,两腿并拢,两手上举,利用腹肌收缩,两臂向前摆动,迅速成坐姿,上体继续前屈,两手触脚面,低头;然后还原成坐姿。如此连续进行。练仰卧起坐,速度要因人而异。初学者、老年练习者,如果想达到减去腹...
11-13
根据世界卫生健康组织数据统计,有95%的人受到亚健康的困扰,尤其是经常坐在电脑前面工作,缺少运动的都市白领们。经常坐着不运动不仅会有亚健康,而且还会是我们的腹部产生赘肉,那么就穿不上漂亮的衣服了。如今有很多人都会...
10-03
仰卧板有效操练腹部肌肉,加上它不受场地各方影响的优点,迎合大众的口味,成为大众锻炼的工具之一,特别是对于期待消除腹部赘肉与避免下背痛的个体中年男女而言,更是常常被采用的方法之一。当前市面仰卧板的牌子众多,如何选购...