09-11
许多人可能有这样的经历,游泳时小腿出现抽筋现象,其实,运动中的抽筋除了发生在小腿外,足底肌肉和腹部肌肉等也会出现抽筋。一旦发生抽筋,一般通过慢慢加力、持续牵拉的方法,就可使痉挛的肌肉得到放松并消除疼痛。小腿抽筋的...
08-29
夏天又到了,游泳的人又开始多了起来,但是夏天也是发生溺水事故的高发时节。很多人都是因为游泳时抽筋导致的溺水。其实游泳时抽筋是可以预防的,那么,游泳时怎么防止抽筋呢?食物准备不能少:首先应增加体内热量,以适应游泳时...
08-29
夏天的到来让游泳这项运动十分受欢迎,然而,游泳的时候十分容易出现抽筋的状况,遇到这种情况,各位应该做好以下措施。发生抽筋时若在浅水区可马上站立并用力伸蹬,或用手把足拇指往上掰,并按摩小腿可缓解。如在深水区,可采取仰...
09-11
游泳时一旦发生了抽筋,应采取如下急救措施:(1)首先要保持冷静,此时千万不能慌乱,要迅速判明自己所处位置。发生抽筋时,若在浅水区可马上站立并用力伸蹬,或用手把足拇趾往上掰,并按摩小腿可缓解。(2)如果是在深水区,解脱的办法...
07-13
南美洲和加勒比海的岛屿;亚马逊河流域,包括巴拉圭,苏里南,哥伦比亚,圭亚那,委内瑞拉,巴西,厄瓜多尔。红腿陆龟也被发现于几个加勒比海的海岛上,但人们认为这个物种是在十七世纪被当作方便的食物来源而被引入的(PrichardandTre...