多管齐下教你防春困 | 春分恰逢睡眠日
春天是万物复苏的美好时节，人们却经常感到困倦、疲乏、昏昏欲睡，这就是所谓的春困。只要人们正确认识，采取积极有效的措施，就会克服春困带来的烦恼，轻松愉快地度过这个季节。（来源/《健康指南》杂志文/于文浩图/gettyimages...
美食家教你做最好吃养生菜 | 吃货的世界
谈起食物养生，大家可能认为清汤淡水才是养生的奥义。作为资深吃货的台湾美食家蛋蛋，却认为如何运用秋季当季的食材，做出的美味菜肴才是属于更多人的养生菜。(造型：Iris摄影：围观工作室撰文：杜冰子)蛋蛋原名董孟浩，是微博美食...
3种滋阴润燥莲藕做法 | 深秋食藕最补人
莲藕作为一种滋补素菜，其营养价值不亚于荤菜，除了含有大量的碳水化合物之外，还含有丰富的蛋白质、矿物质等身体必需营养素，民间有说新采莲藕胜太医，可见莲藕从来就是秋季滋润进补的最佳食材之一。而深秋初冬之交，莲藕过了新...
面包机让新手变大厨 | 现代厨房小秘密
当吃货大行其道，懂得厨艺的人总能在朋友圈中赢得赞许。但对于谙熟于厨艺的人，厨房大秀才华的地方，而甚少接触柴米油盐的人，进厨房无异于进战场。古人云，君子善假于物，而致千里，绝江河。现代厨房的很多新的工具便捷的操作，智能...
罗汉果甜汤帮你润肺清热 | 雾霾敏感季
每到季节变更的时候，咳嗽就越来越频繁，伤风感冒的人不在少数，再加上现在的雾霾天气，呼吸道变得更为敏感。想要保护娇柔的肺，不妨多使用润肺佳品，如清肺解热的罗汉果，味甘性凉，归肺、大肠经，有清热润肺的功效，因它味道甘甜柔和，所...
10个细节助你既苗条又健康 | 初秋养生时节
这个时节有点凉意，有点热气，运动起来不会太过于酷热，饮食方面也不会像夏天那样没胃口，趁着初秋这养生的季节，学会选择食物，避免秋燥，保持苗条身体，从饮食开始抓起吧!秋初的运动应以室内运动为主，运动后肚子饿了记得不能放纵自...
让人意想不到的病菌感染 | 可能来自星星
湖州一老太太近日因食指被小龙虾钳了一下感染病毒致死，虽然小龙虾生活在污水中很脏很多人都知道，但这样感染病毒的方式让人意外。其实，现实生活中，确实有许多意想不到的病菌感染渠道，让人防不胜防。小龙虾体内细菌难除活龙...
小暑必知的解暑之道 | 少动多静食苦尝酸
倏忽温风至，因循小暑来七月，炙烤与阵雨交替，小暑循着雨后的热浪悄然而至。小暑过后，降雨增多，大部分地区开始进入一年中最热的三伏天。雨热交替的天气下，人们容易烦躁，精神不振，乏味无食欲，精神和生理更容易出现一些不适。抱着...
应该如何预防慢性胃炎 | 工作繁忙的白领
平时工作忙，就餐时间不规律，早餐经常不吃，午餐经常到一两点才吃，晚餐则在酒桌上应酬，不到十点不散席，长期下来，胃开始承受不住，从而引发了慢性胃炎。慢性胃炎症状：没有食欲、反胃、进食前后觉得胃下沉。原因：压力沉重、睡眠不足...
10个小帮手助你成苗条身材 | 爱上清肠道
当下正在减肥的美眉是不是愁着吃还是不吃呢?吃，当然是要吃的了，无节制的节食反倒会造成肥胖。要吃就要吃些营养的，高纤维的，助消化的，让肠道顺畅，这样的减肥，更健康。每天吃早餐是必须的，营养的早餐提供能量给大脑，让你的工作...
自制生姜红枣红糖汤 | 冬季防寒妙招
月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失，尤其是冬季，女人最需要补。材料准备红糖250g，生姜150g，红枣50g步骤1...
这些防暑方法可能害死你 | 涂防晒喝啤酒
昆明半程马拉松赛近日在酷暑中开跑，在比赛过程中，一名运动员不适，抢救无效去世。很多人以为运动越多越好，但实际上过度运动易导致心脏负担加重。在日常生活中，不少人都会陷入了过度的误区，离健康越来越远。厚涂防晒霜：更易中...
常犯的家庭厨房里的6大误区 | 你知道吗
与我们健康息息相关的最重要的就是厨房了，只是一些日常我们看起来似乎很正确的方法其实就是我们健康的隐秘杀手之一。看看下面这六大误区，你有犯吗?（文章来源：《健康指南》杂志）1、反复擦洗铝锅。时下的厨房用具有不少是铝...
上班族容易患上的下班沉默症 | 交际怪圈
生活中，常有一些人在上班时侃侃而谈，回到家却疲惫懒言;聚会应酬时笑容满面，面对亲友时却麻木冷淡。这些上下班时间判若两人的人群，被称为下班沉默症患者，对正常的情感交流避之不及，甚至拒绝亲友的抚慰，进入了交际怪圈。曾经...
中年人的八大健康新思路 | 健康新标准
关于人体健康的概念，世界卫生组织早有规定：正确的含义包括躯体健康，心理健康，社会适应的良好三个部分。同时提出了人体健康的10条标准。进入中年后的人们，无论在家庭还是事业上，都肩负着承上启下的责任，此时的身体也大不如前...
健康度夏必看饮食法 | 夏日没胃口怎么办
酷夏，高温炙烤，人体往往容易燥热烦闷，胃口不佳，对着一堆食物却丝毫提不起兴趣，应该是吃货最大的痛苦，而夏日人往往不减肥也会变瘦也是饮食减少所致，不过在高温炙烤人精神乏力如果没有足够能量补充，就更雪上加霜，精神萎靡不振可...
这样吃让冬季手脚不冰冷 | 驱寒暖身必看
初冬，天气渐冷，手脚冰冷的问题又开始困扰着很多朋友，尤其是身体偏寒的女性朋友。手脚冰冷主要是由于冬季外界温度较低，血管收缩，人体新陈代谢减缓，血液的回流能力变弱，使得手脚等末梢血液循环不畅造成的。要解决手脚冰冷除了...
教你挑选上好蜂蜜小技巧 | 假蜂蜜伤身体
一天我和朋友出门办事，看到路边上有人在卖蜂蜜。一大瓶蜂蜜只要10元钱，比超市里的便宜多了。卖蜜的说这蜜是他自家酿的，保证新鲜又好吃，朋友一听这话就动了心。也难怪，天冷了，空气越来越干燥，适当地喝点儿蜂蜜有润燥的功效，刚...
教你春节三大喝酒技巧防酒醉 | 远酒高飞
逢年过节，中国人餐桌最少不了是酒，不少人因为高兴而喝多几杯是常有的事情。然而从健康角度考虑，酒喝多了会伤肝。下面介绍一些喝酒技巧，帮你尽兴的同时，避免酒醉对身体伤害。（文章来源：中奢网；文/Oplus1）喝酒前先吃饭空腹喝酒...
对抗感冒必知免疫常识 | 冷空气来势汹汹
冬季是感冒高发的季节，冷空气一波又一波，逐渐降温的气候让很多人分开始鼻涕连连，似乎穿得太多也不能阻挡感冒的入侵。其实免疫力的下降才是冬季感冒频发的罪魁祸首。气温下降，室内外温差大，人也懒懒不想动都成为免疫力下降...
煲汤锅如何挑选 | 什么牌子的煲汤锅好
汤锅是生活中常见的厨具，煲汤杠杠的。那么汤锅哪个牌子好?该如何挑选汤锅呢?今天，小编带来了什么牌子的煲汤锅好和煲汤锅如何挑选的相关内容，一起来了解一下吧。什么牌子的煲汤锅好1、天际TONZE广东天际电器股份有限公司...
煲汤锅最新报价 | 煲汤用什么牌子锅最好
作为一个地地道道的南方人，我们每天离不开的就是煲汤，这是一日三餐中重要的组成。那么对于煲汤来说，我们就应该选择一款保质保量的煲汤锅。一款好的煲汤锅，煲出来的汤水会更加的鲜香。对于煲汤锅，如今什么样的品牌才是不错...
厨房砂锅煲最新报价 | 砂锅煲汤锅哪个牌子好
砂锅煲汤锅当然是用来煲美味的汤了，可它在市面上品牌也多，价格也不一样，很多消费者在挑选时就会感到很困惑了，那么今天小编就来告诉大家砂锅煲汤锅哪个牌子好以及厨房砂锅煲最新报价。砂锅煲汤锅哪个牌子好砂锅煲汤锅哪个...
煲汤锅选购指南 | 煲汤锅什么材质的好
作为一个对美食没有抵抗力的小编来说，小编对于汤是要求非常高。为了煲出一锅味道不错的汤，煲汤锅是人们最重要的一个选择。如今市面上，出现了哪些煲汤锅呢?它们的制作材料是什么呢，哪种材料的煲汤锅是人们最佳之选呢?煲汤...
煲汤锅如何挑选 | 什么品牌的煲汤锅最好
煲汤锅我们都知道是用来煲汤的锅具，在我们的日常生活中，会常常使用到煲汤锅来煲汤，想要煲一锅营养美味的汤，自然煲汤锅的好坏很重要，很多人在购买煲汤锅的时候，都会问什么品牌的煲汤锅好，那么接下来就让小编带您一起去了解什...