与你聊春季喝茶养生那些事 | 品味武夷茶
春天一到，又是个新的制茶季了。现在还记得第一次喝的岩茶是铁罗汉，微带厚咸的味道，单只一入口，瞬间就有一缕温热直接进入胃里的熨帖，电光火石间有一种狂喜，好像找到了一直在找的故旧。（文：老古/摄影：张洁廉/编辑：王思几)春天一...
12种食物让你拥有好的睡眠 | 巧治疗失眠
随着社会的加速发展，人们要不断的迎接各种困难及压力，导致现在的睡眠问题越来越严重。睡不好又影响到第二天的上班，所以失眠问题一直困扰着人们。其实，治疗睡眠的最好方法就是睡前什么都不想，放空脑袋，放松身体，渐渐地就能入...
你的澡白洗了吗？ | 生活无小事
沐浴是人们在日常生活中不可少的一个生活习惯，但不正确的沐浴方式不仅容易影响健康，严重的话还会直接导致安全隐患的发生。根据不完全统计，世界每天因为浴室意外而死亡的达到300多人。浴室里存在着各种各样的盲区，你知道...
预防皮肤过敏刻不容缓 | 小暑过后要注意
小暑已过，天气也变得阴晴不定，时而刮风下雨，时而暴晒炎热，因此很多人都喜欢穿得较为单薄，进而湿气很容易从皮肤进入侵扰五脏。过多的湿气困积于体内会导致湿邪在皮肤显现，也就是我们所看到的的湿疹或是过敏性皮肤病。有见及...
让你的生活更舒心 | 牢记调试身心6要点
大千世界，每个人的生活都不可能一帆风顺。在身处逆境和遭受挫折时，我们更容易陷入烦恼和痛苦的境地。那么，学会如何调适身心，放松情绪不啻就是一门学问。(文章来源：《健康杂志》文/方佳节)学会回避：回避就是适当地转移注意...
教你自制有机护肤品 | 私人定制全面养护
冬季身体周边环境干燥，而温度下降，人体进入冬藏的调理，身体新陈代谢变缓，皮脂汗腺分泌相对变少，干燥，细纹，粉刺痘痘等肌肤问题也变得更明显和突出。除了通过饮食内调，通过护肤品外护也尤其重要，而肌肤敏感的季节，护肤品的温和无...
警惕晚睡强迫症的危害 | 职场人士需注意
你上了一天班，回到家里，仍继续打游戏、上网、看书、看电影……一直不肯睡觉，本来也没有什么重要的事情，却仍要熬夜到凌晨才肯上床，你也许就患上了晚睡强迫症。(文章来源：健康指南)你是否有晚睡强迫症的经历?晚...
健康度夏必看饮食法 | 夏日没胃口怎么办
酷夏，高温炙烤，人体往往容易燥热烦闷，胃口不佳，对着一堆食物却丝毫提不起兴趣，应该是吃货最大的痛苦，而夏日人往往不减肥也会变瘦也是饮食减少所致，不过在高温炙烤人精神乏力如果没有足够能量补充，就更雪上加霜，精神萎靡不振可...
简单自制焦糖无花果 | 初夏里的美味
无花果相对来说比较耐寒，但是不要说华北就连华东种植得也少，还是广东人会吃，拿来加入食物中可以带来甜味，煲汤亦是如此。传统品种无花果结果较小，西方培育出不少大果品种用于鲜食也非常适合，最大的巴拿娜据说可以长到350g，7...
对抗感冒必知免疫常识 | 冷空气来势汹汹
冬季是感冒高发的季节，冷空气一波又一波，逐渐降温的气候让很多人分开始鼻涕连连，似乎穿得太多也不能阻挡感冒的入侵。其实免疫力的下降才是冬季感冒频发的罪魁祸首。气温下降，室内外温差大，人也懒懒不想动都成为免疫力下降...
消暑解渴必看养生窍门 | 别等口渴再喝水
炎炎夏日，身体流汗增多，口干唇燥似乎是难以避免的事。不过人体含水量在70%以上，支撑人体结构及机能细胞只有浸泡在水的环境中才能正常的运转，缺水对身体机能的影响是非常严重的。你知道什么时候该喝水，该选择什么样的水才...
5个容易忽略的冷知识 | 注意你的健康
生活中，一些看似很小的事情，普通到你习以为常、毫不在乎，但其实事情没你想的那么简单，稍不留意，你就与健康失之交臂。那些你不知道的冷门健康小常识，一起来看看。一、晒食物，可能有心理问题？冷事件：Foodstagrammer是现在新流行...
美食家教你做最好吃养生菜 | 吃货的世界
谈起食物养生，大家可能认为清汤淡水才是养生的奥义。作为资深吃货的台湾美食家蛋蛋，却认为如何运用秋季当季的食材，做出的美味菜肴才是属于更多人的养生菜。(造型：Iris摄影：围观工作室撰文：杜冰子)蛋蛋原名董孟浩，是微博美食...
静做3月美女子 | 花艺温情花膳养生
时下立春一月有余，虽然还偶有寒意，但满园春色已经关不住，花儿们似乎比人还健壮，不畏冷风，傲然在枝头绽放开来。对于鲜花的歌咏由古至今不曾停歇，盖因花的美丽让人欣喜，花的芳香让人平静，也因花的寓意让人神往。季节的交替让人...
多管齐下教你防春困 | 春分恰逢睡眠日
春天是万物复苏的美好时节，人们却经常感到困倦、疲乏、昏昏欲睡，这就是所谓的春困。只要人们正确认识，采取积极有效的措施，就会克服春困带来的烦恼，轻松愉快地度过这个季节。（来源/《健康指南》杂志文/于文浩图/gettyimages...
告诉你清明前后养生六要义 | 养生节气
清明，乃天清地明之意。农历书曰：斗指丁为清明，时万物洁显而清明，盖时当气清景明，万物皆齐，故名也。4月5日为廿四节气的清明，从每年4月4日前后太阳到达黄经15°时开始。《月令七十二候集解》曰：三月节……物至...
常掏耳朵对身体有什么影响？ | 不可不知
掏耳朵能掏出癌症?这样的患者其实并不少见，而且多是在很愉快的情况下中招的。（文章来源：《健康指南》杂志）掏耳朵掏出了癌症案例：某医院耳鼻喉科门诊来了位30多岁的男子，他说近几个月来觉得左耳朵听声音越来越不清楚，感觉里...
烹饪食物六大健康工序 | 养生厨房须知道
食物安全是人们一直关注健康焦点，不少人认为己家里做出来的食物是最安全、营养的。但美国疾病预防控制中心调查发现，生活中1/4的食物中毒来源于自家烹饪的饮食。因此，自家烹调食物时，应注意以下七个要点。食材买回立刻处...
小暑必知的解暑之道 | 少动多静食苦尝酸
倏忽温风至，因循小暑来七月，炙烤与阵雨交替，小暑循着雨后的热浪悄然而至。小暑过后，降雨增多，大部分地区开始进入一年中最热的三伏天。雨热交替的天气下，人们容易烦躁，精神不振，乏味无食欲，精神和生理更容易出现一些不适。抱着...
滋阴降燥粤式火锅简单做 | 以食过冬
时值冬日，虽然天气寒冷，但是身在南方人的身体一直会易上火，尤其是爱在冬日打火锅的人。所以，在广东这边打火锅，多数会选择一些清热解毒，滋阴降燥的锅底来做汤底，这样打起火锅来也不易上火。料理攻略汤底材料：白茅根50克，玉竹10...
警惕那些可能要命的食物 | 舌尖上的癌症
近期网上爆料某大学生因吃多了麻辣烫和烧烤，患上了舌癌，不得不切掉半边舌头!舌尖美味让我们欲罢不能，在美味背后却隐藏着致命的不健康因素，对那些美味却要命的食物赶紧sayno!美国癌症研究所(AICR)综合了7000多项研究，根据...
盘点水果中的维生素C之王 | 健康新领地
水果是生活中不可或缺的营养食物之一，特别是富含维生素C的水果，更受到不少人的青睐。维生素C不仅能抗氧化，增加人体免疫力，还能改善铁、钙和叶酸的利用等。下面盘点一下水果中的维生素C之王。（文章来源/中奢网；文/Oplus1）刺...
十二种健康养生茶饮推荐 | 早醒神晚助眠
兼然幽兴处，院里满茶烟。饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，因此可以防止衰老，养生保健。但由于茶中含有咖啡碱和茶多酚，其含量多少影响着人们的睡眠。那么，在每个月繁忙的工作日里，晚间...
15%的美国人不参与上网 | 无网络更健康
据国外媒体报道，互联网已成为大多数人生活的一部分，许多人突然没有了网络而不适应。但一项新的调查发现，约有15%的美国人完全不使用互联网。网络的好处很多，方便、迅速、容易接收，但是网络的坏处也不容忽视，也许有一天您会...
育龄女性少用为妙 | 香水含麝香易致不孕
最近在各大网站论坛中都流传：使用含麝香的香水会使女性不孕。其实这个论调早在电视剧《甄嬛传》中就广为流传，而今人们把对这种虚拟剧情的担忧延伸到生活上去。专家表示，现在市面上出售的香水中含有的麝香成分多为人工合...