枸杞牛奶炖花胶 | 滋补食材添营养

在冬季，来一碗炖得香味弥漫的热汤，不仅暖身，还能很好地滋养身体。这道枸杞牛奶炖花胶，香甜又柔滑。常吃可以达到润泽肌肤、滋补养颜、帮助睡眠、消除黑眼圈的功效，有助于女性美容养颜。

材料：花胶30克 牛奶一盒 红枣3颗 枸杞5克 冰糖适量

做法：
1.花胶放入清水中，冷藏浸泡一夜。（整个的可以蒸几分钟，再浸泡，泡好剪小。）

2.红枣去核，洗干净。

3.把花胶、红枣放入炖盅，加入没过花胶的水，炖2-3小时。

4.最后20分钟的时候，放入冰糖。

5.加入枸杞子。

6.倒入牛奶，盖回盖子，等待炖煮结束即可食用。

成品图：

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